大院白富美 第193节（4 / 4）

  肖莉说道，“姗姗，这有两个动作我总觉得不太对，你帮我看看啊。”
  肖姗一边给她纠正动作，一边说道，“姐，做瑜伽最重要的一点就是要量力而为，你做不了的动作，或者不能完全做到位的动作，千万不要去勉强。”
  肖莉点了点头，说道，“好。”
  不管工作多忙，肖姗都会坚持一周至少做三四次瑜伽，每次至少半个小时以上，教完姐姐，她自己也开始练了，因为身体的柔韧性非常好，她的动作相对于肖莉来讲，肯定都是一些难度比较高的。
  肖莉羡慕的说道，“姗姗，什么时候我能和你一样就好了！”
  肖姗结束了一个下腰动作之后，说道，“姐，运动是最简单的事情了，只要你付出就有一定会有回报，你从现在起坚持一年，一年后你就完全不一样了！”
  苏林在旁边听了也很感兴趣，问道，“姗姗，这瑜伽帅哥能不能练？” ↑返回顶部↑